HOLDPLAN
MANDAG
09.30 – 11:00
ASK yoga – Afstres Sind Krop
Anette Schmidt Kjergaard
Aerobic sal
16:30 – 17:30
Dance4Fun
Janne Matthiassen
Aerobic sal
17.00-18.00
Cross – udendørs
Rikke W. Eriksen
Udendørs
17.15-18.15
Bike
Maria Hauberg Hansen
Bike Sal
17.40 – 19.10
Ashtanga Yoga
Michael Berg
Aerobic Sal
19.15 – 20.30
Yin-Yoga
Michael Berg
Aerobic sal
TIRSDAG
06:30 – 07:15
CrossHiit – for de morgenfriske
Helle Dyhr Skotte
Cross område
16:00 – 17:00
DanceTeam STC
Sisse Tiedt Vestergaard
Aerobic Sal
–LUKKET HOLD–
16:55 – 17:55
Dancefit
Sisse Tiedt Vestergaard
Aerobic sal
17.00-17.45
CrossHiit
CFH
Cross område
17.10-18.05
Bike
Ricki Guldhammer
Bike Sal
18.05-19.00
Step/Styrke
Christina Joan Andersen
Aerobic sal
19.10-20.30
Yoga-Fit
Christina Joan Andersen
Aerobic sal
ONSDAG
09:30 – 11:00
ASK yoga – Restorativ Yoga
Anette Schmidt kjergaard
Aerobic sal
17.15-18.15
Bike
Henrik Jensen
Bike Sal
17.00-18.00
Puls & Styrke
Susanne Rasmussen
Aerobic sal
19.00-21.00
Body – SDS
Per Schousboe Krogholt
Aerobic sal
TORSDAG
16.35 – 17.50
Yin-Yoga
Louise Sæbye Nøhr
Aerobic sal
17.00-17.45
CrossHiit
CFH
Cross Område
17.00-18.00
Bike-Begynderhold
Henrik Jensen
Bike Sal
18.00-19.00
Bodyfit
Sisse Tiedt Vestergaard
Aerobic sal
FREDAG
06.15-07.00
Bike
Helle Dyhr Skotte
Bike Sal
16.30-17:45
Fredags-fit
Henrik Jensen
Aerobic sal
LØRDAG
08.00-08.55
Step/Styrke
Christina Joan Andersen
Aerobic sal
09.00-09.45
Bike
Claus Vognsen / Kim Jacobsen
Bike Sal
09.05-10.15
Yoga-Fit
Christina Joan Andersen
Aerobic sal
10.15-11.15
Funktionel Cross
Jimmi Nexelø
Cross Område
SØNDAG
09.00-10.00
Puls/Styrke
Susanne Rasmussen
Aerobic sal
10:00 – 11:00
Søndags Bike
Lars Widstrup Jensen
Bike Sal
10.30 – 12:30
Holdsal Reserveret
Janne Matthiassen
Aerobic Sal
TRÆNING FOR ALLE
Vi er et center, hvor der er plads til alle - hvad enten du dyrker elitesport på højt niveau eller er motionist, der ønsker en stærkere og sundere krop. Hos os er resultaterne i højsædet, men også den gode og hyggelige stemning. Der er derfor altid god kaffe i vores lækre lounge område.
FOKUS PÅ KVALITET
I Sportsbyens Træningscenter har vi udelukkende træningsudstyr af højeste kvalitet. Vores dygtige instruktører har både uddannelsen og erfaringen til at få dig i mål med dine træningsdrømme, og hjælper dig gerne med at udarbejde et individuelt træningsprogram, der præcis passer til dig.
SAMARBEJDE OM SUNDHED
Har du behov for genoptræning efter skade og sygdom, så hjælper vi dig gerne med at sammensætte det korrekte træningsprogram. For at få dig hurtigst muligt i gang igen, har vi bl.a. et tæt samarbejde med både Sundhedscentret og førende fysioterapeuter og osteopater i Holbæk.